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2019年 2月 1日 モチベーションの上げ方①
こんにちは！担任助手1年の鈴木凜です。昨日は初雪が降って、どんどん寒くなっていきそうですね…….。皆さん体調管理には気をつけていきましょう！！
今日はモチベーションの上げ方について、話したいと思います。
自分は受験生の頃、
一日単位、一ヶ月単位で自分にご褒美を与えながら、大変なことやつらいことに耐えていました！
具体的には、家に帰ったら一時間だけ自分の好きなことをする、一ヶ月頑張ったら自分のほしいものを買うなどを行っていました。
自分にご褒美を与える方法はセルフマネジメントの上手い人が行っている方法で、できる人たちを見て真似していった方法なので、効果は間違いないです！
ご褒美を挙げる方法のほかにも、人によって効果的な方法は様々であると思いますが、まずはセルフマネジメントを上手くなることが、モチベーションコントロールにつながると思います。具体的には、自分がストレスだと感じること、楽しいと感じることを自分のなかで整理してバランスの取れたアメとムチを与えていくことからはじめていきましょう！
受験生は勿論、低学年の皆さんもテストなどで自分と戦わなければならないことが個々から増えていくと思います。そのつど、無理をしすぎず、自分を甘やかしすぎず、上手くバランスをとって頑張ってみてください！
今日はこれで失礼します
担任助手1年鈴木凜
